「睡眠時無呼吸症候群の症状であるいびきを解消する方法は？」と当院の中西 悠医師に聞くと、
「いびきや睡眠時無呼吸は 基本的に減量によって改善が見込めます」との答えが！
「効果が顕著であるのは肥満のある方です。しかし、その改善具合は、もともとの体重や、骨格、頸部の脂肪の付き方、眠り方など多くの条件に左右されるので、一概に申し上げることはできません」とのこと。
「どこから肥満とみなすか」については、BMI（body mass index）という指標があります。
BMI=体重（kg）÷{身長（m）×身長（m）}
このBMIが25以上だと肥満ということになりますので、BMIが25以上でいびき・無呼吸でお悩みの方は減量から始めてみてはいかがでしょうか？
睡眠やいびきなどについて、中西 悠医師はたくさんの情報を専門サイトにまとめています。眠りやいびきについてお悩みがあれば、ぜひご覧ください。
